冬天喝淮山粥的妙用

本草纲目概括:益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。山药煮粥对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。
女人主要是血和气的组成,如果两样不足,各种问题就会来,轻者皮肤粗糙,长痘,暗淡无光泽,重则就是生病了!

肾：补肾,一般会想到男人,其实女人同样重要, 肾亏一般人也会想到男人,但其实男人和女人都一样,无故觉得腰痛.那是肾虚亏了,补肾好了,如果不理它,以后稍过二天没事,它见你不重视,就反影到表面上,也就是皮肤上, 暗淡无光泽,出斑

肺：有痘痘的注意了,女人有痘大致只有两样,一种是内分泌失调,如果你不经痛,那就要试下你有没有痰涎, 有时呼吸上有没有感到困难,气短吗?说话声音是不是很弱,中气不足!肺照顾得不好!

而淮山粥具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，一般人都是均可食用。
现在正是淮山盛产季节,每天早上或晚上来碗淮山粥吧,对五脏好点他会回报你的! 你脸上所有的问题都不是问题!

美白方：茯苓粉, 淮山  (现在可以是生的淮山 有一些粘液是干的不可以替代的), 把生淮山削皮后切块放到水里煮,煮一会就烂了,然后捞起淮山,拿匙捣蓉状,放回水里,放粥和茯苓下去进去,或饭进去煮,煮稍烂放盐就可以吃了! 过程也就10分钟很快就可以吃了!

去痘方：淮山,黄芨 淮山  (现在可以是生的淮山 有一些粘液是干的不可以替代的), 把生淮山削皮后切块放到水里煮,煮一会就烂了,然后捞起淮山,拿匙捣蓉状,放回水里,加放粥和黄芨 煮稍烂就可以放点盐 ,可以吃了!