人人都想健康快乐,那你了解中医养生保健吗

中医学的整体观念
很多人说,现代医学已经发展得很先进了,而中医一讲就是很抽象的阴阳五行,很不科学,其实这事个误区.我们今天要弄清中医学的养生到底是怎么回事,首先应该了解中医到底是一门什么样的学问,它是怎么样治病的这些问题.

中医讲究防病于未然

中医理论讲究的是养生保健.中医的养生保健就像消防办公室,工作人员四处检查一遍,看似没什么功劳,却起着防患与未然的功效.西医就像消防队员,哪里失火哪里忙,个个烧得鼻青脸肿,看似功劳很大.有句成语:曲突徒薪无恩泽,焦头烂额是上帝.现实符合某些人的心理:中医"曲突徒薪无恩泽",西医"焦头烂额是上帝".可是如果平时重视养生保健,何苦非要进医院的急救室?

中医主张:"上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病".也就是说,中医首重养生保健.中医的养生保健理论可以说每个人都知道点,如冬吃萝卜夏吃姜,不老医生开药方.这就是一种养生方法.早晨起来打打太极拳,闲时听听古典音乐,练练书法,这些都是中医养生的方法.但像百米跑\跳栏\跳高等,虽然有的运动员可以获得冠军,可大多数运动员是一身伤、一身病.这样的运动于养生无益.

西医把中医称为替代医学,也就是西医治疗效果不好时可让中医治疗.其实,中医、西医是各有千秋的医学.

做个补充:现在电视里天天有补钙的广告,难道中国人都缺钙吗?补充了钙就能解决问题吗?钙多了儿童的器官会发生钙化,体内的血钙过高,像降也降不下来了,人体缺钙是人体机能出了问题,人体吸收不了食物中的钙,应该解决的是机能的问题.

生活在当今社会这个高消费、快节奏、重压力的环境下,许多人忙于工作、家务、应酬,无暇顾及自身锻炼,整天拖着疲惫的身心,却不知失衡的状况会是免疫力下降,患病几率上升.所以我们要把健康握在自己的手里,与其坐等生病再为如何治疗痛苦,不如平时养成健康的生活习惯,坚持适度的运动,宝石开朗乐观的心情,增强免疫力,那么健康快乐就会与你我常伴.