一周健康糊
【来源： 作者： 更新时间：2010-02-27
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周一：鸿运当头糊
主料：大米100克，大枣20克，枸杞30克，生姜3—5片
功效：改善血液循环，补血养颜，益气补血，除风去寒。
周二：益智健脑糊
主料：大米100克，核桃30克，花生40克
功效：健脑益智，促进脑部发育和成长，增强记忆力。
周三：养胃米糊
主料：大米100克，赤小豆40克，山楂10克
功效：预防肥胖症，食积停滞，高血压，高血脂。
周四：四季健身糊
主料：大米100克，腰果20克，花生40克
功效：强身健体，提高人体抵抗力，延缓衰老。
周五:五福养生糊
主料：大米100克，小米30克，百合10克，莲子10克
功效：延缓衰老，健脾益胃，润养五脏，降血脂，安神润肤。
周六：美容养颜糊
主料：大米100克，红枣40克，核桃20克
功效：益气活血，养颜抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环。
周日：安神百合糊
主料：大米100克，绿豆20克，玉米20克，百合10克
功效：调中开胃，安神宁心，通行十二经脉，益智养五脏。