秋冬保健养颜汤(二)

1.清肺润燥汤
适合肺燥胃火，热性暗疮，具有清肺降火的功效。马蹄十二粒、生鱼一条、生薏米二两、生姜二片、陈皮一钱、适量清水，煲约一小时半，调味食用。

2.去湿解毒汤
适合湿热性暗疮等，具有去湿解毒，清热理肠的功效。扁豆一两、土茯苓一两半、黄瓜一个、陈皮一钱、老姜一片、西施骨六两、适量清水，煲约二小时半，调味食用。

3.除斑燕苡汤
适合黄褐斑及伴疣粒，具有健脾益肺，去湿除斑的功效。燕窝三钱、生薏仁五钱、冰糖适量，上品共置炖盅，加水一碗半，隔水炖约二小时。

4.红萝卜杏仁菜干汤
具有润肺养颜减肥的功效。南北杏20克、白菜干20克、红萝卜200克、蜜枣6粒。菜干浸软切段，红萝卜去皮切成小块，杏仁洗净。将水煲开，下各料煲2小时，加些少冰糖即成。此汤也系去热气、清痰的好汤水。碗，文火煎成浓汤，调味食用。

5.抗衰老汤
适合头发早白，皮肤糙皱，精神萎靡，耳鸣眼蒙，腰酸膝软等，具有减缓衰老，健体美颜的功效，伤风咳嗽，不宜服用。。防党蔘五钱、全当归二钱半、炙杜仲三钱、怀牛膝三钱、制首乌四钱、制黄精四钱、银耳一两、冰糖适量。先将六味药材以多量清水煎约一小时半取药液，然后将已发透之银耳续用文火煲约三小时，最后加入冰糖拌匀，候用。

6.怀杞鸡鲍汤
适合体力衰退，发肤不润等，具有益气补虚，健脾养颜的功效。怀山一两、杞子三钱、新鲜鲍鱼二个、竹丝鸡一只、适量清水，煲约三小时，调味饮用。

7.补精益髓汤
适合早衰白发，劳倦乏力，夜睡不宁等，具有补精益髓，养血安神，抗衰老的功效。怀山五钱、杞子三钱、桂圆肉八钱、杜仲四钱、生鱼一条、陈皮一钱、适量清水，煲约二小时，调味食用。

8.调血消斑汤
适合脸部黑斑及血斑，具有消瘀降脂，补血养颜的功效。田七三钱、黑木耳五钱、竹茹一钱半、红枣八枚、清水四饭碗，煎至一碗，温服。

9.首乌生发汤
适合脱发，具有养血滋肾，促进头发生长的功效。制首乌一两、竹丝鸡一只、生姜三片、陈皮一钱、适量清水，煲约二小时，调味食用。