秋冬保健养颜汤(一)

1.健脾养心汤
适合脾虚而形体消瘦，具有补脾养心，健体丰肌的功效。防党蔘一钱、野生花旗蔘一钱、莲子去芯十二枚、冰糖适量。将上品加适量清水，炖约一小时，温服。

2.健脾养血汤
适合皮肤粗糙，具有健脾去湿，养阴美颜的功效。去皮节瓜一斤、 淡菜二两、扁豆一两，适量清水，煮约四十五分钟，调味食用。

3.健体润肤汤
适合皮下脂肪代谢失调致皮肤粗糙等，具有健脾滋肾，润泽发肤的功效。怀山五钱、生薏米一两、银杏十二粒、生姜一片、红枣去核四枚、冰糖少许、清水六饭碗，文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。

4.清补养颜汤
适合虚不受补症候，具有滋补五脏的功效。怀山五钱、生熟薏米各三钱、莲子去芯五钱、芡实五钱、百合三钱、北沙蔘三钱、玉竹三钱、桂圆肉二钱、猪展半斤、适量清水，煲约一小时半，调味食用。

5.通络润肤汤
适合容颜枯糙，躁烦，早衰白发等，具有调补气血的功效。桑寄生一两、竹茹二钱、去壳鸡蛋一只、去核红枣八枚、冰糖少许制法、清水六碗，文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。

6.泽肤健体汤
适合脾胃虚寒，面色苍白，少食难眠，虚性雀斑，具有补脾养血，健体美容的功效。栗子肉四粒、红枣六枚、桂圆肉三钱、片糖适量、适量清水，先煲栗子，续加红枣、桂圆肉，后加片糖煮滚即成。

7.润肤美颜汤
适合皮肤干涩，暗疮，大便干结等，具有滋润养颜，益气护肤的功效。取无花果四枚、红萝卜一斤、鲜马蹄去皮十粒、鸡朴骨十二两、水适量，煲约二小时，调味食用。

8.丰胸美颜汤
适合气血不足，胸部发育不良，精神困倦等，具有促进发育，美容养颜的功效。紫河车一具、燕窝五钱、怀山六钱、杞子三钱、鸽蛋二枚、陈皮八分、净瘦肉四两、清水约十碗，文火煎成浓汤，调味食用。

9.木瓜润肤汤
适合皮肤干糙，胸部发育不良，具有滋补润肤，健胸的功效。木瓜去皮半个、大鱼尾一条、适量清水，煲约一小时，调味食用。

10.清热除斑汤
适合血热瘀滞型雀斑，面暗黑斑，具有凉血活血，泽肤除斑的功效。绿豆八钱、赤小豆八钱、百合八钱、猪蹄肉十二两、适量清水，煲至豆腍即成，调味饮用。