食物的酸碱性

食物是有酸碱性之分的,它在进入我们人体后会产生不同的PH值,常做运动的朋友是否有记得健身教练有跟你们说运动后要少吃那一些食物,对的是酸性食物,运动后我们会觉得肌肉酸疼那是因为产生了大量的肌酸所至,少食酸性食物多吃碱性食物可以达到改善肌疼的目的.下面就给大家介绍一些酸性和碱性的食物.

知道了这些食物的酸碱性质我们就可以通过平时的饮食来缓解运动所带来的酸疼不适感.

对优生优级肩来说,这酸碱度也是能起一定作用的,在碱性环境下可能更有利于Y精子的受孕,也就相对来说增加了生男孩的机率哦!自然的想生女孩的朋友们就可以多选择一些酸性食物来吃喽!

1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。