有助预防电磁辐射的六种食品

现代生活中，人们越来越多地利用高科技产品，在方便了工作与生活的同时，遭受电磁辐射的可能性也越来越大。为此，加强防范电磁辐射，已成为现代人的当务之急。

经常吃海鱼可使人脑中不饱和脂肪酸增加，与脑磷酸、卵磷脂共同作用，活化脑神经细胞，改善大脑功能，减少失误，增强记忆。

桑椹子500克，红枣50克，阴地蕨80克，煎成200毫升浓汁，加蜜糖50克，收成稠膏，瓶装，每日开水冲服2食匙。有养心安神、滋补肝肾功效。对治疗神经衰弱有较好效果。

禽血蛋白质中氨基酸分布全面，含钙量很高。家庭饮食中经常用禽血汤佐餐，既清淡可口，又有保健功效。

蚕蛹蛋白质含量很高，并含有锌、碘等生物活性元素，有提高肌体耐力、改善睡眠、延缓衰老等作用。

葵花子所含磷脂能促进细胞再生，有镇静情绪、增强记忆、恢复疲劳的功能。

咖啡含有咖啡因和可可碱。早餐或午餐后冲饮适量咖啡可消除疲劳，振奋精神，提高工作效率。