好的保养习惯能年轻十岁

摘要：20岁时，大家都一样的年轻；而当你的年龄迈过30岁、35岁，一部分人会明显地衰老，另一部分人，却像岁月停驻在20多岁不再向前。年过40岁的周慧敏、刘嘉玲、王菲……这些大龄女星们至今仍是娱乐圈里响当当的美女级人物。虽然容颜的变化最容易出卖女人年龄的秘密，但时间也被她们隐藏得很好。天下没有丑女人，只有懒女人，不想被青春毫不留情抛弃，我们就要从现在起做个精明女人，好好保养，内外结合，让自己减龄10岁吧！

洁面是保养基础

肌肤就像一个蓄水池，要想水流畅通，首先要把水池清洗干净。而对肌肤来说，没有很好地洁面做基础，任何保养都是空谈。洁肤早晚要用洗面奶洗脸。

眼周要小心呵护

眼周问题很多，细纹、眼袋和黑眼圈都是25岁以后的女性会逐渐出现的问题，但年轻肌肤不必使用修护作用太多的眼霜，一般啫喱状的眼霜即可。

防晒要日日坚持

白天出门前一定要涂防晒隔离，日晒会让皮肤变黑和提早老化。防晒霜的使用时间要恰当，不要选择上妆前使用，也不用临出门才抹几下。比较正确的时间是，在出门前30分钟左右使用，因为防晒霜和其他护肤品一样，需要一定的时间才能被肌肤吸收，要预留一个让它吸收的时间。

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重视早餐，补充维C

主角：茱茱(34岁，时尚编辑)

茱茱每次说出自己的年龄，总是引起旁边一阵惊叹，因此幸运地成为年轻10岁的典型。茱茱很注重清洁，每天早晚都坚持卸妆油加洁面乳双重组合，定期也会去角质。另外，她每天至少吃一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐。

刘海能让你看起来年轻

主角：大刘(30岁，造型师)

造型师大刘认为，除了在保养方面要努力地保持良好的肌肤状态，造型也是你是否能年轻10岁的关键。如果要想显年轻的话，一排齐刘海是不错的选择，修饰了脸型和五官，充分地衬托出双眼，如果你恰巧有一双漂亮的明眸，那么更加为你加分，很难让人分出你究竟是28，还是豆蔻纯情的18。

燕窝和牛奶是美容必备

主角：Ann(20多岁，倩碧公关)

Ann喜欢燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。护肤方面，她坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸；拒绝紫外线；每天睡前搽润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。

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重在精华素和眼霜

主角：雁子(30多岁，自由职业)

雁子对美容护肤和彩妆非常有研究，高超的化妆技巧和护肤品测评使她成为“草根权威”，在天涯论坛拥有一群粉丝。当然，她30多岁看起来犹如20来岁刚毕业的大学生般的清纯面孔更为她争取了话语权。

雁子非常同美容专家尼可说过的一句话：“护肤是一场失败的战争，注定是百分之百的失败，我们可以做到的，只是延缓延长失败的时间。”雁子说，护肤其实是一个未雨绸缪的行为，护肤很难“改善”受损的肌肤，护肤更多的是“保持”肌肤的现状、延迟衰老。

雁子在选购护肤品时有着自己摸索出来的一个“秘诀”：不是每种护肤品都要买很贵的产品。雁子通常会在精华素和眼霜上投资，其他的如洗面奶、面霜等产品一般雁子只选择百元以下的产品。

饮食上，雁子也非常注重调理。几乎不吃容易使人体早衰的食物，像含铅食物、油炸食物、腌制食物以及霉变食物等，另外经常给自己煲汤，像花旗参炖乌鸡、猪脚、木瓜炖雪蛤等美容养颜的滋补汤，坚持服用多种维生素片，多吃水果蔬菜，经常把坚果类的食物当成零食一样来吃，为自己补充维E。 本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>