面部长痘必须注意哪些问题

1、晒太阳。经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

2、吃含碘食物。含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

3、游泳。泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。饮酒会让暗疮开始滋生

4、饮酒。酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

5、按摩。按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！

6、吃煎炸食物。煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！　厚厚粉底堵塞毛孔，引发痘痘

7、化妆用厚粉。化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

8、头发遮挡。头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

9、洗桑拿。桑拿有助血

10、胶布遮挡