色斑形成的主要原因及解决方法

传统祛斑方法及其弊端

传统祛斑之所以反弹，是因为大部分的外用产品中都含有漂白成份、激素及汞、铅等其他有害化学成分，通过对角质层的强行剥脱从而达到暂时祛斑的目的，而斑都是由里到外的问题，单靠外用品最多只能对表皮层的色素沉着起一定的作用。

果酸剥脱术（俗称换肤）、皮肤磨削术、光子嫩肤等需经多个疗程施术，较果显著，一般可维持3-6个月。常见副作用肌肤变薄、敏感易红，也可导致色素沉着。

1、色斑形成的主要原因

重金属：含有铅、汞等成分的化妆品可引起皮变黑；

内分泌：某些激素促进黑色素细胞分泌黑色素颗粒；

营养不良：偏食、消化吸收能力差，维生素A缺乏时可引起黑色素沉着；

强刺激：日晒、药物、热辐射、长期摩擦。

2、形成过程

紫外线的影响；过氧化脂质；生活不规律；内分泌失调。

3、斑的分类

定性斑：性质稳定，不受外界影响祛除否后不在起。如：色素痣、胎记、老年斑。

不定性斑：性质不稳定，易受外界及内分泌影响，发生深浅的变化。如：黄褐斑、雀斑等（雀斑是点点状的与遗传有关，黄褐斑是一片一片的）

4、解决色斑皮肤的方法：

避免紫外线的照射：

外出时候选时间：上午10点——下午2点紫外线最强

外出的时候选工具：衣物、阳伞、帽子

容易忽略的小地方：如室内、树阴下（uvA很强的）

防晒产品要慎选：往往越是倍数越高的越容易造成皮肤过敏

促进皮肤的新陈代谢（如：去角质）；

抑制黑色素的生成（七分内调三分外养）。

5、如何选择美白去斑的产品

安全；有效；价位适中；使用方法。

在日常饮食中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。勤劳的姐妹可以自已动手做做看哦！
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——
一、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

二、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜5克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

三、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

四、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。