美容护肤薏米茶简介

中医认为薏米健脾益胃、补肺清热、去风胜湿，主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹。味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾 止泻、清热除痹之功。家中的老人随年龄增加一般肝肾趋弱，如有风湿发病也趋于严重，尤其冬季发病率高。另外薏米也有清火美容的功效。 还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。由于薏米还含有药用价值很高的薏醇，β－γ两种谷甾醇，这些特殊成分使 薏米具有防癌作用的作用。

薏米的营养价值高，所含蛋白质远比米、面高，含蛋白质13.7％、脂肪5.4％、碳水化合物64.7％。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人 体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。薏米的蛋白质及维他命B1的含量，约是白米的两倍 ，其维他命B2的含量，则是白米的三倍。维他命B2除了能保护肌肤之外，还可以使指甲和秀发较具光泽，减轻口唇及口腔发炎的程度，也可减 轻双眼疲劳、促使视力消除疲劳。除了维生素之外，薏米也含有丰富的钾、铁及食物纤维，所以，它可说是所有谷物中，营养价值最高的食品 。用薏米仁25-50克，野菱角150-200克，共煮浓汁1日2次分服，连服1个月，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。

薏米茶的功效:薏米含薏仁素，可去除赘疣或皱纹且达到美化肌肤之功效。由薄薄的皮细胞所组成的表皮经由里层皮肤分泌出脂肪和水分，以保 持外表的光滑状态。如果表皮出现干燥或新陈代谢不良的现象时，肌肤就会出现干裂或黑斑、面疱等。而薏仁内含丰富的养分，正可有效地去 除这肌肤上的不良症状，使表皮光滑。薏米茶能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂 的作用，长期服用能去色素、化斑痕。薏米还具有促进体内水分及血液流通、加快新陈代谢等功效，而它也含有可提高解毒免疫机能的油性物 质，有助于排出体内的毒素。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑 、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿 ，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。所以可以这么说，薏米茶集药用、减肥、美容和美味于一身，实乃不可多能的好茶。